地元に戻る途中、 前橋駅前の本屋で 食生活アドバイザー関連の参考書のコーナーを見てみると、 結構、たくさんの種類が並んでいた。 先日から公式の参考書を読み始めてはいるが、 別のものも買ってみようと思い、 ユーキャンのもの…

12月29日、 もうすぐ2022年も終わるので、 今年1年を振り返っておきたい。 今年は、 我が”13年計画”の最終年。 ”13年目”である来年 2023年に新しく生まれ変わり、 新たなスタートをする直前の年、 という位…

先日、 蕎麦の有効性に気づいてから、 ググって蕎麦の成分をアレコレ調べてみて、 蕎麦を食の軸の一つとすることをキメた。 食の軸とするからには、 その都度、既製品を買うのではなく、 自宅で茹でて作ってこそ、 コスパが良くな…

我がMUFGの株価が、 今朝、遂に900円を突破した！ 2019年から保有し始め、 コロナで爆サゲした際にまとめて買ったMUFGの株。 その当時は、 300円台後半くらいまでサゲていたが、 そこから2倍以上になった。 今…

今日、 Amazonで頼んでおいたアルギニンサプリが届き、 飲み始めた。 食生活アドバイザー検定のお勉強の中で、 プロテインの重要性に気づき、 それをさらに深堀りして調べていたところ、 アルギニンが血流を良くしたり、効能…

最近、 自宅で飲むペットボトルをラベルレスのものにした。 ミネラルウォーター（いろはす）と、 炭酸水ともに。 ペットボトルのゴミ出しの際、 ラベルをはがさないといけないのだが、 それが面倒なので… 1回1回は…

ここ数年、 私は「勉強」が効率的、効果的にできるようになった、 と実感している。 仕事で関連して需要があるテーマを勉強しており、 一昨年は、化粧品や薬事法、 最近では、景表法や食生活の勉強をしていて、 実にはかどっている…

CEYLON CINAMON（セイロンシナモン）が、 ようやく、今日、自宅に届いた。 なぜ、急にシナモンを欲しくなったのか、というと… 先日、YouTubeで「シナモンがカラダにイイ！」 という情報を見かけた…

最近、 「食生活アドバイザー」のお勉強を始めた。 今まで、 ・音楽 ・撮影 ・化粧品 ・法律 ・株 などなどのお勉強をしてきたが、 ”栄養”関連が、私にとっての新たなお勉強テーマ。 自分の快適な生活のためにも、 この知識…

本日のランチは、 ・そば ・温め調理した根菜（玉ねぎ、大根、人参） ・味噌汁 ・麦茶 – そばは、ローソンの450円くらいのもの。 味噌汁を作るようにティファールの電子ケトルで沸かした100℃のお湯でほぐせば…